新知新訊
懷孕期間 為何要減鹽？要怎麼做？來看看日本的報導
想了解為什麼懷孕期間，都會被要求要吃清淡一點？
為什麼懷孕的人，飲食減鹽那麼重要？吃重鹹一點，會有什麼影響？
有什麼方式可以簡單達到減鹽呢？
點進去看內文就對了！
小林&郭郭．小夫妻生活︱好吃輕食食譜：鹽漬雞肉優格蘋果三明治
超級簡單、超級美味、熱量還超級低的「苗條女孩限定：鹽漬雞肉優格蘋果三明治」!!
在家可以吃這樣一份早午餐是不是真的瘦斃了！
但是邊吃會邊覺得自己好幸福，一點都不覺得是在吃瘦身餐啊
減肥就是要讓自己還能感覺幸福，這樣才可以堅持下去啊！對吧（眨眼)
肉桂打噴嚏︱零失敗超人氣，鹽香味十足的鹽蔥香奶油捲麵包
鹽蔥香奶油捲麵包，形狀是從牛角小麵包變化來的，在日本早餐桌上常常出現。麵團裡夾塊含鹽奶油，表面再撒些鹽，吃起來鹹香鹹香十分過癮，肉桂特別來個中日合併，像是台式蔥花麵包，餡料奶油部分加了青蔥，鹹味部分使用A.Ta沙漠湖鹽，品質口感瞬間提升不少！
日本2016年十大死因 高血壓相關死因就有四項
日本平成28年(西元2016年)的十大死因裡，與「高血壓」相關之死因就佔了四項。
這四項的死人人數佔比合計達26.8%，已經非常逼近十大死因第一名的惡性腫瘤死亡人數佔比 (28.5%)，且遠遠超過肺炎的9.1%。
高血壓讓人不自覺的逐漸失去健康，一旦不適才發現時，可能早已為時已晚，所以才被稱為沉默殺手 (Silent Killer)。
緩慢減鹽容易失敗 減鹽要一次到位！聽聽日本專家怎麼說
高血壓的改善，絕對有必要努力改善飲食。 具體而言，就是「減鹽」。然而，過去經常大量調味的人很難逐漸減輕它們。相反，最好是一次就減少鹽的量來習慣。
來看看那些方法可以幫助快速減鹽。
A.Ta料理教室 ◣貝芮愛布朗尼 (莓果布朗尼)
帶有濕潤口感的布朗尼，濃郁巧克力香氣 ，酒漬莓果增加微酸甜感，讓布朗尼吃來不膩口。
巧克力淋面及蔓越莓碎片裝飾，是讓人瘋狂打卡的IG系少女風甜品！
A.Ta料理教室 ◣湖鹽焦糖榛果咕咕霍夫蛋糕 甜點主廚郭士弘教你做
智利的阿塔卡瑪沙漠產出白雪般的湖鹽！
今天我們就跟著甜點主廚郭士弘老師，一起使用來自智利的沙漠湖鹽，來做一道大人小孩都會愛上的「湖鹽焦糖榛果咕咕霍夫蛋糕」吧！