日本研究，急性心肌梗塞發生時間有2個高峰，分別為：

早上08-12點這個時段，65歲以上女性較容易發生。

晚上20-24點這個時段，則是未滿65歲的男性較容易發生，尤其是菸酒不離身的上班族。

文章指出，

夜間發生心肌梗塞與「日照時間️」有關。當白天日照時間較少時，晚上發病的人就比較多。

這是因為陽光與維生素D的合成有關，目前已知缺乏維生素D會提高急性心肌梗塞的發病率。

日本每年約有15萬人發生急性心肌梗塞，其中有30%的人因此而死。心肌梗塞的致死率為20%。

心肌梗塞發生的主因是「動脈硬化」，而抽菸、高鹽、高糖、高脂飲食是誘發動脈硬化的危險因子。

維持良好生活習慣，戒菸、改變飲食（少鹽少油少糖）、多曬太陽，就能預防動脈硬化的發生機率。

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