子曰：「三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。」 〈述而篇第二十一〉

孔子說：「三人走在一起，其中一定有可以做我的老師的人。我選擇他好的地方向他學習， 看到他不好的地方就當成借鏡，加以改善。」

所以，身邊的每個人都可以是自己的老師。

老師啊！您辛苦了！

孔子除了教給我們學問之外，我們還可以跟他學習飲食之道唷～

《論語·鄉黨》中記載了孔子提出的「八不食」原則：「食饐而餲，魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。臭惡，不食。失飪，不食。不時，不食。割不正，不食。不得其醬，不食。肉雖多，不使勝食氣。惟酒無量，不及亂。沽酒市脯不食。」

「食饐而餲，魚餒而肉敗不食；色惡不食；臭惡不食」：食物變質不食

「失飪不食」：用不正確的方式烹調的食物不吃

「不時不食」：不食非當令食物

「不得其醬不食」：沒有適當調味的食物不吃

「不多食」：飲食要節制...等。

這是孔子重養生的具體表現，也體現他對健康的珍視，對合理飲食原則的堅持。

重視您的健康，從平日的飲食就要開始注意囉！